新学期开学在即,你的孩子准备好了吗?
信息技术的高速发展,让孩子们的暑假生活也变得越来越丰富。看电视、玩游戏、各类电子设备,伴随吃吃喝喝欢乐购等多样化的选择,导致大部分孩子都出现了暑假生物钟紊乱的问题。开学后突然进入规律性极强的生活状态,孩子肯定一时适应不了,必然会出现上课走神、困倦乏力、学习效率低下等症状,也就是我们平时所说的“假期综合征”。
那么,作为家长的我们,该如何帮助孩子从轻松、自由的状态中走出来,做好开学“软着陆”,精神振奋地迈向新学期呢?
1.净心静心,收心不到位,开学肯定累
开学前要做的第一件事,就是要清扫孩子内心,帮助孩子静下心来走进课堂。孩子们的身心发育不成熟,自制力比大人差很多,暑假里喜欢自由、不想开学也算人之常情。接下来这些天,让孩子感觉太兴奋的事情就不要做了,可以练练字,梳理下暑假作业,听听舒缓的音乐,都是不错的选择。
同时,家长可以表达对孩子的期待和祝福,比如成绩、习惯、人品、担当、包容等各方面,帮助孩子憧憬新学期、畅想美好未来!
2.调整好孩子的作息和饮食
开学后,起床时间肯定要比假期早不少。但是孩子睡懒觉习惯了,开学后容易出现晚上睡不着、早上起不来、上课注意力涣散、学习效率低下的现象。从现在起,规定孩子晚上9-10点必须上床睡觉,上床后不能再使用电子产品。早上定一个闹钟,和上学的时间一致,逐渐将孩子的生物钟调节到上学的状态。
别等到开学以后才调整,临时调整会影响新学期的学习状态。 在饮食上,多让孩子吃点蔬菜、水果,因为清淡的饮食有利于帮孩子调理肠胃,促进消化和排便。孩子的肠道轻松、舒适了,精神状态也会更好。
3.鼓励孩子置办学习用品
开学之前,孩子们总会对新书包,新文具充满期待。家长可以用新装备给孩子美好的新学期祝福,让孩子带着愉悦的心情走进新学期,孩子会更加珍惜开学时光。
这些惊喜可以让孩子在第一天开学的状态下保持良好的感受,有心的父母甚至可以让这份开心成为每一年的开学仪式。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品,高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净,做好开学前的各项准备。
除了置办新物品,孩子一直在用的手表、水杯、红领巾等都要提前检查好,该修的修、该换的换,以免开学当天手忙脚乱。
4.制定计划,让收心更有头绪
暑假期间孩子随心所欲,做什么都似乎懒洋洋的状态。但学习可不能没有计划,一份井然有序的学习计划,一个激励自己的学习目标,一定会帮助孩子开学后取得更好的成绩。
家长不妨找孩子谈谈心,问问孩子对这学期的学习计划,必要时给予孩子适当的引导。针对接下来的时间,将要完成的复习内容和预习内容,都逐一进行时间安排,帮助孩子学会时间管理,同时提升孩子的自我管理能力。
5.温故知新,回归到学习
假期剩余的时间里,家长帮孩子收心要落实到知识学习上。将落下的知识复习并吃透,这样才能在开学学习中畅通无阻。
现代信息技术,尤其是互联网的逐渐普及,极大地扩展了学生的知识来源。“子贵课堂”这款贴身家教般的网络在线课程,由惟楚有才自主研发,湖南省级示范名校的名师讲解,涵盖了所有年级、所有科目、所有知识点。家长如果没时间辅导,可给孩子订购一份“子贵课堂”,让孩子的心理逐步从“放假”的状态中脱离出来,调动孩子学习的积极性,让孩子把注意力从玩乐逐步转向学习,一点点把孩子的心收回来。
良好的开端是成功的一半,新的一学期,希望孩子们都能以饱满的状态迎接新的学期,健康快乐每一天!