明日高考
考前有哪些特别注意事项？
考生应如何调整心态，积极应对高考？
家长应怎样帮孩子调整心态，
助力孩子轻松上阵？
遇到特殊情况怎么办？
一起来看↓↓↓
一要认真阅读《考生须知》等，严格遵守考试规定，提前准备并携带好有关证件以及必备的考试用具。
二要关注本地考试招生机构发布的相关高考防疫信息，提前了解考场防疫要求、个人防护注意事项等，根据当地要求做好考前核酸检测等准备，并加强赴考途中的个人防护。
三要合理安排出行时间和路线，仔细核实确认考试时间、地点和科目，考虑体温检测等因素，预留足够赴考时间。
四要诚信参加考试，不要携带手机等各类无线通讯工具及其他违禁物品进入考场。
在考前和考试期间，大家难免会出现压力大、焦虑不安等情绪。那么这时候应该如何调整心态，积极应对呢？
对，就是今天，你可能会突然感觉特别紧张。这很正常，很多职业运动员在临近大赛的前一两天，也会有突然紧张的情况出现。
请闭上眼睛，回想一下你觉得自己复习状态最好的经历。再把回想的视角拉向自己。当你能够回味到当时的感受时，恭喜你，你找到了自己的最佳紧张程度。
改变想法不仅可以用来调整情绪，也可以用来调整自己的紧张程度。比如，你需要紧张一点儿，可以和自己说“再抓紧时间看看，能多看一点儿是一点儿”；需要让自己放松一点儿，可以对自己说“该会的都会了，不会的再看也没用了”。
你可以通过想出一些关键词来引导自己进入恰当的状态，比如平常心、专注、放松等。
孩子在考前适度焦虑、紧张是正常的，这能激发他们的主观能动性，但如果压力超过了孩子能承受的范围，就会变成“考前紧张综合征”，孩子考试状态将受到影响。
那么家长如何帮助孩子解压，缓解考前紧张呢？
家长首先要拒绝焦虑，做孩子的解压阀，帮助孩子把心里的压力释放出来；
还要注意营造和谐的家庭氛围，维持有序的家庭生活，尤其要注意作息规律、饮食规律，不要随意更换居住环境、轻易更改以往的生活习惯。
此外，家长在考前要给予孩子积极的心理暗示。
考试中往往会发生一些
预想不到的特殊情况
北京教育考试院高招办提醒
考试中遇到丢失身份证
忘带准考证
走错考场等特殊情况
可以这样做
↓↓↓
身份证是考生参加考试的必要证件，如临考前不慎丢失，考生应立即向户籍所在地派出所申办临时身份证，持临时身份证参加考试。
如考生临时忘记携带身份证，须在考前向监考教师报告，经考点领导小组批准，可先参加考试，但在下场考试前要向监考教师交验身份证。
准考证是考生参加考试的必要证件，如临考前不慎丢失，考生应首先向其所在中学或街道办事处写出丢失准考证的经过、原因书面材料，由所在中学或街道出具证明后，到所在区高校招生办公室办理挂失及补办手续。
如考生临时忘记携带准考证，须在考前向监考教师报告，经考点领导小组批准，可先参加考试，但在下场考试前要向监考教师交验准考证。
考试前一两天，考生应先熟悉考点周边环境，计算一下到达考点和考场所需的时间，考试当天出发时间要留有余地。
遇有交通堵塞，可出示准考证求得交通部门和交通警察的帮助。
近年来，几乎每年都有这种情况，只要是求助于交管部门的考生一般都能得到帮助。
因此，考生遇到这类情况，不要惊慌失措，应该积极地寻求帮助。各科目开考15分钟后，考生不得进入考点参加当场科目考试。
由于高考及其他有关专业的加试都不允许补考，因此遇有这类情况，考生如能够坚持，应尽最大努力参加考试；
如不能按时参加考试，就等于放弃了这次机会。
这类情况的发生大多是由于考生紧张，一旦出现，考生应立即举手示意监考教师，由监考教师酌情处理。
一般情况下考生在监考教师陪同下临时离开考场，由医务人员进行紧急处理。如身体允许，考生可继续应考，但考试时间不延长。
不能坚持考试等于放弃本科目的考试机会，不予补考。
开考前，考生一定要看清监考教师在黑板上写明的试题本页数和大题数，然后认真、仔细地通览全卷，注意检查是否有缺页、漏印或字迹不清等现象。
如遇此类情况，考生应及时向监考教师声明，由监考教师用备用卷替换。
根据考场规则，开考前考生有几分钟的时间检查自己的试题册及答题卡是否符合要求。
如考生觉得有问题，可利用这段时间向监考教师示意，由监考教师查验并负责解决。开考后一律不更换答题卡和试题册。
十年磨一剑，实力今朝现
最后，小编想送给广大考生这五句话，希望大家以最好的状态考出理想的成绩！
当下，每一秒都可能改变命运。
乾坤未定，你我皆是“黑马”。
高考，不会让全世界看见你，
但能让你看见全世界。
当你在为你的未来踏实努力时，
那些你以为不会发生的奇迹正向你走来。
愿你们合上笔盖的刹那，有着收剑入鞘的骄傲。
以梦为马，不负韶华。
播种希望，未来可期
今天是芒种，播种与收获的交点。
有付出才有回报，有播种才有收获。
高考临近，在这个收获的季节，
惟楚有才祝愿每位考生都能播种希望，
收获满满。
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